2月4日 「KNOCK OUT」のアマチュア大会に出場しました！！ 優勝すると かっこいい ノックアウトのベルトを獲得できるチャンスでしたが、決勝で敗れました・・・。
悔しいです！！！！
掴んでの膝蹴り有ルールだと ちゃんと膝蹴り、膝蹴り対策もしないと 駄目ですね～。
今までＫ－１ルールが多かったから、膝蹴り練習してなかった。 ベルト欲しいな。練習します
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KNOCK OUT アマチュア大会。
初めてのキックボクシング！！
2024年1月20日｜カテゴリー「BLOG」
土曜日の初心者キックボクシングクラスには、初めての体験の方や今日で2回目の方など 初心者の方も一緒に、みんなで キックボクシング楽しんでます
みんな最初は力もなく 上手く出来ませんが、だんだん筋力もついてきて、少しづつキック、パンチが上手く出来るようになるのを見ると 嬉しいです！！
YUMI先生 Taedo＆ボディメイク クラス♥
2024年1月19日｜カテゴリー「BLOG」
YUMI先生の TAEDO＆ボディメイク クラス！！
タエ・ボーはテコンドーとボクシング、またエアロビクスや踊りの要素を組み合わせた、ビリー・ブランクスが考案したエクササイズのひとつ。
結構 よい有酸素運動 ぜひ 体験してください。 また ボディメイククラスでは、全身の筋トレを実施！！
ぜひ 体験してください。 また ボディメイククラスでは、全身の筋トレを実施！！ 筋トレと有酸素運動で、
女性らしい 引き締まった美ボディ目指して 頑張りましょー
